姿勢、スタイル改善

姿勢矯正　スタイル改善　O脚　骨盤矯正

①いい姿勢ってどんな姿勢？

カイロプラクティックを行うときに一つの検査として行うのが”姿勢分析”
何をチェックするかというと姿勢には理想の位置があるんです！

横から立ち姿を見たとき
耳の穴
肩の中心
股関節（大転子）
膝のやや前方
くるぶしのやや前方

これらが図の様に一直線のラインで並んでいるのが理想です。そこからずれているところがないかチェックします。

後ろから見たとき
左右の耳の穴の高さ
左右の肩の高さ
左右の肩甲骨の位置
骨盤の状態

これらが左右で高さに違いがあるのかチェックします。

あとは背骨のラインも注目します！

もりけんカイロではこれらの姿勢分析を行った上で、どこをどのように矯正したりを整えてあげればバランスが改善できるのか検討します。
そして背骨、骨盤の矯正、筋肉バランス調整などを行います。
調整する上で特に注目するのが頭部の位置です。（目や三半規管の状態を含む）

ちまたでは背骨や身体が「歪んでいる」とか「ズレている」と表現される方もいるようです。
そういった方々は姿勢が悪いのは身体が歪んでいるからだ、背骨がズレているからだ。だから「歪みをとる」とか「歪みを治す」とか「ズレをはめる」とか「ズレを治す」ことで姿勢がよくなると考えるようです。

私は「歪み」や「ズレ」と表現する「見た目」よりも身体が正常に機能している事を重視します。
身体が正常に機能するためには脳～全身、全身～脳への情報伝達がうまくいく事が大事になります。
そのために必要にになるのが脳が働きやすい環境。つまり頭部の位置が大事になってくるわけです。
頭部の位置が安定すると身体の機能やバランスも安定するようになるし、姿勢も自然とよくなります。
姿勢や体のバランスが気になる方はぜひ一度お越しください！

②猫背、背中が丸い、姿勢が悪い、そんな相談をよく受けます　

猫背が気になる。
そんな相談をよく受けます。見た目も覇気が無いように見えますし、健康にもよくないと言われてます。
だから一生懸命胸を張るように気をつけている。だけど気がつくと丸くなる背中・・・・・・・

猫背、背中が丸くなるにはやはりいくつかの原因、タイプがあります。

・背骨が猫のように丸くなっている猫背
このタイプは不良姿勢が原因の場合が多いですが、胸椎の可動性が悪くなっている（胸椎後方変位がきつい）場合もあり。

・背骨の問題はさほどないが両肩や片方の肩が前方に入り込んでいる
このタイプの人はデスクワークなど手をよく使う事で大胸筋の短縮が強いことが原因が多いです。
一生懸命背骨を伸ばすように気をつけているけども実は原因はそこではなくが肩甲骨の位置なんてこともあります。

・前方頭位姿勢
頭の位置が理想の位置よりも前にある。
人に姿勢が悪いと言われるので一生懸命背骨を伸ばす。しかし頭の位置が前にある事が問題なので背骨は逆に反り過ぎたり、真っ直ぐ気味になり痛みがでてきます。姿勢を良くしようという意識がかえって背中の痛みを増やしてしまうという悪循環。けっこうこんな方多いんですよ。

本当の猫背もあれば実はそんなに背中が丸い訳ではない猫背があるということがご理解いただけたでしょうか？

③スタイル改善

O脚、X脚、バストアップ、ヒップアップ、ぽっこりお腹改善、ウエストを細くしたい、小顔になりたい、肩幅が
気になる、足を細くしたい、太ももが太いのが気になる、胸の大きさが左右で違う・・・・・・ｅｔｃ
今まで色々なスタイル改善に関する相談を受けてきました。
基本的に私はどんな相談でも改善してあげたいと思いますし、常に自分の持つ知識や手技を最大限駆使して取り組んでまいりました。
喜んでいただけた事も多々ありますし、一度だけのお試し感覚で受けていただいた方もいらっしゃいます。
色々やってきてわかってきた事が二つ！

体に関するコンプレックスを解消していこうと思うと、一度や二度の施術で全てが解消されることは難しいです。
例えば小顔になりたいと思い「小顔矯正」や「頭蓋骨矯正」などができるところ探していたとしましょう。
・一度受け終わったらなんだかちょっと顔が小さくなったような気がする。
・２，３日すると元の顔（＞＜）
・何度か通ってみても小さくなったような、変化がないような感じ。
・効果が感じれないから違うお店に行ってみる。
・同じ事の繰り返し（＞＜）
（中には根拠のない説明、施術をするところもあるのでご注意ください。『小顔矯正』根拠なし・・・）
顔や頭はいくつかの骨が合わさって形成されています（前頭骨、頬骨、下顎骨など）残念ながら１，２度受けたぐらいでその骨の形を含め顔や頭蓋骨の形状が変化するとこはありえません。
持って生まれた骨の大きさ、形は美容整形でもしない限りは変わらないのです。
その部分は受け入れる心が必要があるのではないかとおもいます。
（ただし骨と骨のつなぎ目（縫合）の調整、顔のリンパ排出などにより顔が小さく見えたり、すっきり引き締まることはあるとおもいます。）
しかし、これは私の実体験になるのですが定期的にカラダの調整をしていると数年後に驚きの変化が出ていることがあります。
（私がお世話になったカイロの学校は入学と同時に頭蓋骨から背骨、骨盤までのレントゲン撮影を行います。そしてその二年後にも同じように撮影するとビックリ！頭の形が変わってました！他の生徒で変化が出ていた人も多数あり！）
このような変化は何年も定期的に受けに来てくれている常連さんの身体や頭蓋骨を触っていると確実に変化を感じます。きっとレントゲンでみても変化しているのではないかとおもいます。骨の形状が変化しているのか、縫合がうまく調整されている結果なのか定かではありませんが、こちらが予想できない効果が出ているケースを何人も経験してきました。
これらの話をまとめると美容、コンプレックス解消目的で来院される方は即効性、大きな見た目の変化を期待されている事が多いのでご期待に沿えない場合があります。
健康になることを目的に定期的にカラダ調整をしていると結果としてスタイルや姿勢、顔や頭の形にいい影響を与える可能性はあり！
健康な人は見た目も美しいということでしょうか。